維霖診所曹醫師維霖內科診所發現：抑制“壞”細菌的生長。是機體循環中最大最重要的組成部分。提供免疫系統正常運作的必要養分也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。以下8個簡單的飲食策略一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。維霖診所：藥物：抗生素凡是太善于它們的工作。


關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。以達到提高腸道有益菌比率這可能與不同的激素水準相關。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。曹為霖院長：益生菌幫助連結我們的消化系統健康


腸道菌群也影響衰老速度。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。提供免疫系統正常運作的必要養分因此被視做抗癌的明日之星。維霖診所：性別：研究評釋,男性和女性體內的菌群是大紛歧樣的


維霖診所

出身中國廣東的陸生網紅「廖小花」昨（26）日上傳新影片，哭著說媽媽死力否決她和台灣男友的愛情，認為兩人還是當好伴侶就好，她這才意想到與台灣人交往竟然會晤臨那麼多的現實阻礙，無奈感嘆「這多是兩岸情侶都遇到過的狀態，不是台灣的問題，也不是大陸的問題，是我們在一個不是最合適的時機相遇罷了」。

但沒有媽媽是不想祝願本身的女兒的，只是我媽媽幫我斟酌得比較長遠」。現在兩人決定交往了，媽媽打德律風來說沒有舉措支持這段豪情，讓她很兩難，因為她和男朋友不是玩玩罷了，是想要賣力交往的，「得不到媽媽祝願的感情，我未來會很為難的。

廖小花在鏡頭前哭紅雙眼，她說，其實媽媽早就知道男方的存在，之前就建議兩人當好朋友就好，「因為媽媽感覺實際條件是不許可我們結婚或在一路」。

廖小花坦言，她目下當今腦袋照舊一片空白，不知道該怎麼處理才好，也感覺現階段的自己沒有能力去向理這類問題，但一定會優先斟酌家人的感觸感染，「因為我長這麼大，完全都是靠家人的支撐，不然我底子來台灣的機遇都沒有」。

若她先在中國工作，比及30、40歲再結婚？媽媽也認為不太可行，因為男方怙恃年紀已大，可能也但願兒子早點成家。

廖小花曾告知媽媽，就算跟台灣男朋友結婚，她也能夠回中國工作，但媽媽認為分隔兩地的愛情是很辛勞的，「我媽媽幫我想得很久遠，應該說她為這段婚姻想得很久遠，她是過來人，我覺得是有事理的」。

大陸中間／綜合報導

那如果男方跟她一路到中國工作？廖小花說，她媽媽是個很仁慈的人，能去同理對方怙恃的心情，必定也會捨不得。

▼影片來自YouTube，若遭移除請見諒

（圖／翻攝廖小花YouTube）

▲陸生網友廖小花與台灣男朋友的愛情遭到家人否決。

至於否決的原因？廖小花流露，繼父比媽媽大20歲，所以希望將來她能陪在媽媽身旁，加上媽媽捨不得她嫁那麼遠，以後母女很難碰頭，也怕萬一她在台灣産生什麼工作，媽媽遠在中國幫不上忙，這是很現實的問題，「我媽媽乃至跟我說，假如我沒有舉措回去的話，她城市感覺當初沒有把女兒留在身邊讀大學是個毛病的決定」。

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